La profesionalización del pádel

Hola a todos...

Después de mucho tiempo sin darle protagonismo al blog, aquí ando de nuevo para trasladaros una realidad que todos ya estáis viendo... El padel se está profesionalizando en todos sus niveles. Desde jugadores amateurs cuidándose su físico, los menores con entrenadores, psicólogos y patrocinadores hasta llegar a todos los jugadores que se apuntan a los torneos regionales federados de su comunidad.

Es una realidad que todo el mundo quiere rendir lo mejor posible en sus partidos. Eso habla de manera muy positiva sobre la práctica de nuestro deporte y es que aspiramos a más que sólo jugar con unos amigos.

Las escuelas están hasta arriba de nuevos alumnos que se han dado cuenta que para mejorar y poder jugar con sus vecinos y amigos tienen que saber jugar y eso les lleva hasta nosotros, los "profesionales" del pádel.

Vuelvo a insistiría que como alumnos exijais que vuestros profesores sean competentes y que vayáis a escuelas que tengan buena reputación en lo que enseñan. No tiréis vuestro dinero con docentes reguleros sólo porque os hagan reír y sean "colegas". Pagais por aprender no por que os doren la píldora.

En cuanto a lonque.hablaba al.principio del artículo, el pádel se profesilnaliza. Psicólogos deportivos, coaches deportivos, patrocinadores, preparadores físicos... Está todo el mundo "on fire" y la gente quiere ganar partidos y jugar cada vez mejor. Esto es positivo para todo el gremio padelero y nos abre un sin fin de posibilidades laborales, sobre todo si hay gente mal preparada y sólo venden humo o se ofrecen por 15€ la particular.

Espero que siga el pádel en la misma línea que va (deportivamente) y eso nos genere más trabajo para todos.

Un saludo y nos vemos por las redes

Nuevos proyectos 2015-16

Hace mucho que no nos vemos las caras a través de este blog. La falta de ideas;  la sensación de estar repitiéndome con los mismos temas una y otra vez; la llegada del final del curso 2014-15; el comienzo de los intensivos de julio; la fatiga de los entrenamientos; el nacimiento de mi primer hijo… Demasiadas cosas en la cabeza pero ninguna para materializarla en un tema que gustase.

Con motivo de tener que ir pensando en todo lo que vamos a hacer en la Escuela el curso que viene y después de haber dejado algunas cosas en el tintero o dejadas recién empezadas, creo que lo que queda de julio y más de cara a agosto (en mis vacaciones) cargaré las pilas y empezaré septiembre con fuerza para seguir adelante con los temas aparcados y con los nuevos proyectos que tengo en mente.

Ya sabéis que actualmente estoy llevando la Escuela, junto con Nacho Gadea, de Get Indoor Padel. Club situado en Getafe, localidad en el sur de Madrid. Todo lo que haré, de alguna manera, tendrá que ver con este Club. O bien porque se harán en él o bien porque lo utilizaré como “escenario” para llevarlo a cabo.

De momento quiero dejar de escribir un poco de los monitores, los que dan los cursos y temas parecidos. Creo que el poder empezar a hacer realidad algunas de las cosas por las que tengo mucha ilusión y convicción de que pueden salir bien son aspectos más que suficientes como para no quemaros con lo mismo de siempre.

Entrando ya en materia y para no irme por las ramas os voy contando lo que está por venir…

Mesas redondas

Después de hacer un poco de ruido, de recibir un montón de correos de gente que estaba dispuesta a venir a compartir sus experiencias en grupos cerrados de 8 personas y de ver que podía hacerse algo chulo, vuelvo a retomarlo de cara a octubre (con un poco de suerte) cuando la escuela ya la tengamos operativa y funcionando sin problemas.

Para los nuevos que no sepáis de qué iba, es tan sólo juntarnos unas 8 personas, además de mí, y charlar de cómo nos enfrentamos en el día a día a nuestros alumnos. Cómo enseñamos según el nivel que tienen. Qué es para nosotros lo más importante a la hora de enseñar y los valores que transmitimos cuando lo enseñamos.

La participación es totalmente gratuita, se confirma sólo con un correo a hugo_cases@hotmail.com y yo me voy poniendo en contacto con la gente para ir cerrando las plazas. Mi intención es sacar por lo menos una mesa cada mes y medio (según el calendario de actividades que tengamos en el Club). Siempre en fin de semana, unas 3 horas más o menos y por la tarde.

Vídeo-blog

Idea nueva que consistirá en grabaciones que iré subiendo a youtube o a mi web (el día que consigamos terminarla y volverla a lanzar) con todo tema relacionado con el pádel: entrevistas cortas a jugadores, análisis de golpes, de táctica, opiniones tanto mías como vuestras. Quiero poder convertirme en un canal por el que podamos hablar de pádel y en este caso que no sea sólo yo quien hable.

Vídeo análisis

Esta idea ya la puse en marcha y no estuvo mal. No empezó cómo esperaba, pero fue muy positiva. Se trata de mandarme grabaciones por Whatsapp o por correo donde se os vea bien y pueda analizar lo que hacéis bien o no tanto técnica como tácticamente o bien si sois monitores y tenéis problemas con algún alumno lo veo y os doy mi opinión de cómo ayudarle a mejorar. Yo os mandaría mis observaciones vía mail en Word y trataría de ayudaros en todo lo que pueda.

Lo hice en un primer momento sin coste alguno, para ver la aceptación, y ya os digo que no estuvo mal. Ahora sería volver a lanzarlo manteniéndolo al mismo coste (0€).

Libro

Escribir un libro es algo que siempre he querido hacer. Precisamente este blog nació de esa necesidad de escribir.

No os contaré mucho cómo va a ser, pero seguro que merecerá la pena el esfuerzo de escribirlo y cómo he pensado hacerlo.

Bueno, esto es todo lo referente a mis proyectos ajenos a la dirección de la Escuela de Get Indoor, pero para el curso que viene en el Club, estamos llenos de novedades que seguro serán del agrado de todos los que queráis venir con nosotros.

Un saludo a todos y seguimos viéndonos por las redes sociales.

Yo pregunto y tú respondes

Participa conmigo en este artículo respondiendo a las preguntas que te lanzo y de entre todas las respuestas que mandéis, colgaré las dos que se acerquen más a lo que yo considero correcto en este foro y en mi blog (que como siempre os digo, no es lo válido e infalible). Más adelante, os responderé yo a las mismas preguntas que os propongo.

Con cada tema que pienso para para mi blog, trato de acercarme más a una idea en la que podáis participar conmigo. No quiero limitarme sólo a artículos que hablen de la mano izquierda, las titulaciones que se dan o la formación de la mayoría de los monitores/entrenadores nacionales/regionales…

Por ello os reto a lo siguiente: a continuación os preguntaré algunas cosas que suceden en las clases, errores comunes en los alumnos, cómo hacéis un diagnóstico del alumno cuando os llega por primera vez a clase y compartiremos de esta forma maneras diferentes de enseñar.

Ahí vamos…

1.- Cuando tengo un alumno nuevo en clase suelo fijarme en...

2.- Tengo un alumno que coge la pala demasiado de derecha (oeste de derecha-liftada de tenis). Qué errores (si los hubiera) se dan más comunes en el armado, punto de impacto y terminación.

3.- Qué errores más comunes nos encontramos en cualquiera de los golpes de revés (fondo si pared, con paredes lateral, fondo, doble y volea). Cómo los solucionarías? (la idea es poner el error, cómo sería la ejecución correcta y qué pautas les daríais para corregirlo).

4.- Cuando resto en la derecha (zona de iguales) tengo problemas para meter la bola. No tengo muy claro que está pasando. Puedes ayudarme?

5.- Estoy defendiendo en la zona de ventajas, estoy tratando de tirar buenos globos, pero se me quedan cortos. Cómo podría hacerlos más altos y profundos?

6.- Ataco en la zona de derecha y cuando voleo de revés y quiero jugar paralelo (zona de ventaja) no me sale tirarla a su esquina (la pelota viene desde mi cruzado, zona de iguales). Sólo me salen hacia el centro o como mucho al pie derecho del contrario. Qué me pasa?

7.- Cómo puedo hacer para que mis bandejas vayan profundas si la estoy haciendo desde la altura del pico. Se me quedan cortas o en la red. Me ayudas?

Os recuerdo que no hay respuestas buenas o malas y que me gustaría que pudierais participar conmigo en este artículo.

Un saludo a todos y espero vuestros correos a hugo_cases@hotmail.com

Diagnóstico Express

Muy buenas a tod@s

Quiero compartir una idea que leí hace algunos años en este mismo foro y que durante mucho tiempo le he dado muchas vueltas. Se trata de la posibilidad de poder hacer un diagnóstico rápido de vuestro juego, técnica y vicios a corregir utilizando un formato de vídeo. Me explico...

Podréis mandarme un vídeo no más largo de 5-7 minutos de vosotros jugando, ya sea jugando un partido, peloteando con un amigo, de un alumno  de quién no conseguís que avance (previa autorización firmada por el alumno y mandada a mí por mail). Pongo a vuestra disposición un número de teléfono (para mandarlo por Whatsapp) y una dirección de correo al final de esta noticia.

La idea es poder coger el móvil y grabaros para a continuación mandármelo a mí y así poder deciros todas las correcciones que pueda ver y que sean susceptibles de mejora (al igual que poder deciros aquellos elementos o acciones que esté bien y haya que seguir potenciándolas).

Este "Diagnóstico Express" no tendrá ningún coste para las primeras personas que me lo manden (de momento no pongo un número determinado). Más adelante valoraré todo el trabajo que esto conlleva. Por el momento os mandaría vía e-mail las cosas que haya visto en el vídeo. No tiene aún un precio porque quiero saber qué acogida tendrá esta idea y de momento no le pondré valor económico. Más adelante os iré desarrollando todas las evoluciones que tiene esta idea (un seguimiento del alumno, una comunicación más periódica entre ambas partes y un diagnóstico muy elaborado).

Como todo esto tiene un trabajo laborioso e incluso hay en el futuro una idea de edición de vídeo, tengo muchas ganas de sacar este producto y sin prisa ver el tema económico según el tiempo que me lleve hacerlo y la demanda que pueda tener (pero os aseguro que será más que económico).

Quiero poder ofrecer a cualquier persona, viva donde viva, la posibilidad de aprender conmigo sin necesidad de estar presente en la pista.

Espero que este sea un proyecto que nos acerque a todos y que nos ayude a mejorar conmigo indepenidientemente de dónde vivas y de dónde seáis.

Un saludo y estos son los medios para ponerse en contacto conmigo.

Tlfno: 695695423 (Whatsapp) o en la dirección de correo hugo_cases@hotmail.com

Profesores con mucha niebla

Me gusta mucho de vez en cuando leer los posts que la gente abre en el foro, sobre todo los que tienen que ver con monitores y clases de pádel. Puedes encontrarte de todo. Gente conocida, gente que se vende muy bien, gente que trata de ganarse un dinero/sueldo/extra con unas clasecillas y gente que te está vendiendo un humo tan espeso que parece que han puesto toda la leña en la chimenea.

Sí, ya sé… Que ya estoy con lo de siempre, con aquellas personas que exageran un poco ciertas aptitudes padeleras con el fin de ganarse unos eurillos y que no tendría que meterme con ellos… No os equivoquéis, no me meto con ellos. La verdad es que sois más culpables los que termináis dando clases con este tipo de profe tan fantástico y maravilloso que pide a amigos que entren en el foro para hablar bien de ellos y de las clases tan “guays” que dan. Que están progresando mucho y que están súper contentos. Digo amigos porque, y seguro que hay excepciones, es prácticamente muy complicado que a día de hoy haya profesores que cobren 15€ la clase en una urba (o incluso menos) y a repartir entre los alumnos de esa clase y que sepa hacer realmente bien su trabajo. Podrán poner toda su voluntad en que el alumno se lo pase bien. Podrán pretender enseñar algo de lo que a lo mejor un día vieron u oyeron a algún compañero de profesión hablar o realizar en sus clases. Podrán explicarle al alumno lo que tienen que corregir. Podrán tomarse unas cervezas con los alumnos al terminar la clase. Podrán venderle alguna pala de maletero de 220€ PVP a 130€. Podrán decirle que es un jugador del circuito madrileño, valenciano, catalán, andaluz… y que acaba de ganar 4ª categoría en una final muy disputada. Pero de lo que estoy convencido es que no podrán enseñarles de verdad lo que tienen que aprender.

Tenemos un perfil que se da bastante en el foro cuando hay una persona que se ofrece para dar clases. Es aquel con Nick molón y llamativo que empieza diciendo…

… “Hola qué tal me ofrezco para dar clases a buen precio. Tengo el título de entrenador por la FEP, el de INEF, el de RPP, el de DH10, el de la APA, el la FMP, FCVP, el de monitor de tiempo libre y manipulador de alimentos (que me permite hacer en los intensivos de verano de la urba  bocadillos de chopped y sandwiches de Nocilla), el de socorrista y hasta uno de Primeros Auxilios, uno de reciclaje que me dieron recientemente, también tengo un diploma de unas jornadas que se hicieron con motivo del paso del Cometa Halley y su vínculo con la posición del brazo para la bandeja, otro al que asistí de oyente de una masterclass (porque escuchar al profe que estaba dando clase al lado de la pista en la que jugué el otro día cuenta) (…). Me preocupa enseñar bien y por eso trabajo principalmente 4 aspectos: el técnico, el táctico, la preparación física y el psicológico (que con todo lo que estoy vendiendo, de cabeza voy muy bien… o no, según lo miremos…) También tengo material de última generación. Máquina lanzabolas (que si te gusta hasta te la puedo alquilar por 10€ la hora) con 7 velocidades e intervalos que van desde los 3 segundos hasta los 10 (para que no te canses), conos, pickys, vallas, gomas para atártelas a los pies, lastres, pesitas tobilleras de 1kg, 3kg y 5kg (éstas para los más fuertes), setas, tripis y marihuana (bueno, de esta me queda poca que ya me la estoy fumando yo para escribir este post…). Como veis tengo todo lo necesario para hacer de mis entrenamientos unas programaciones espectaculares. Que nadie de los que se dedican a esto son capaces de hacer y yo con mi experiencia (y con mis ganas) te voy a hacer una planificación diaria, semanal, mensual, bimensual, trimestral, anual, bianual, trianual y tetraanual que se va a cagar la perra. Te voy a hacer mejor que el vecino ese que te gana siempre en los torneos de Halloween de tu casa…

Si queréis referencias podéis visitar estos vídeos que os dejo a continuación. Son la polla (puedo decir polla en el foro?... bueno, yo lo pongo que suena como que los vídeos son espectaculares…). Son tres vídeos míos jugando el torneo de mi urba con un amigo que juega un huevo. En uno la saco por 4 metros de revés. Otro es una que me saco por reflejos por la espalda como Juan Martín y el último es del punto de partido que nos dio la victoria y mi compañero se me tira a los brazos lleno de alegría y emoción. Seguro que os gustarán…

Si tuviera que describirme de alguna manera…

Vengo del tenis. Llevo con la raqueta en las manos desde los 5 años (y tengo 23). Jugué en las ligas de menores y los torneos sociales de mi Club. En el mundo del pádel llevo 3 años, pero con una experiencia que ya quisieran algunos con 40 años. Técnicamente me considero un buen ejemplo y seguro que cuando me veáis sabréis que habéis elegido bien.

Tengo huecos libre para empezar ya de lunes a viernes por las mañanas y a partir de las 19h y los sábados por la mañana y por la tarde. Interesados mandar un privado.”

La verdad es que con toda esta información siempre me quedo buscando lo mismo… PODRÍAS DECIRNOS TU NOMBRE!!!!!!

Siempre lo busco en la firma del post, al principio del tocho que acabo de leer por si se me ha pasado entre tanta letra, pero no, no dejan ningún nombre y me da mucha rabia porque no sé exactamente porqué no lo hacen. No sé si pensarán que alguna persona rebuscada y retorcida podría mirar en youtube por si hubiera vídeos de él o si en facebook hubiese subido alguna foto de sus gestos padelísticos. No sé, es algo que aún no he entendido, aunque hay una cosa más que también vende mucho… Decir de dónde eres… argentino, uruguayo, paraguayo, chileno, mejicano, venezolano, cubano, puertorriqueño, jamaicano… debe ser que con esas nacionalidades tu nivel de enseñanza se multiplica por 15. Será eso…

Ya veis chic@s, tened cuidado con lo que os podéis encontrar en los foros, que la gente por dar unas clasecillas… MATA!! y podéis descubrir al próximo Caviglia, Sciorilli, Martínez, Choya, Pozzoni, Castellote, Auguste o Moncaut de turno.

El Club de la Chimenea

Ya hice hace tiempo un artículo donde comentaba lo que son para algunos las redes sociales a la hora de expandirse y dar a conocer el trabajo que hacen o lo bien que lo han hecho en algún torneo o lo que están haciendo en este mismo instante o lo que harán en unos días o lo que… Mucho verbo hacer hasta ahora, pero realmente lo que venden es tan bueno como para que los demás pensemos… “esta persona o grupo de personas son espectaculares, son los dioses de este deporte, son (como diría mi gran amigo Antonio Ochoa y robándole el término…) los gurús del pádel…?”

Ya sabéis que yo también utilizo las redes sociales, como todo el mundo, para dar mi opinión, decir si gano o pierdo en el circuito y alguna referencia al blog… Lo que me maravilla es cuando leo grandes ventas de humo sobre trabajos, acciones o proyectos que sé al 100% que son tan sólo eso, humo que no se sustenta más que con un buen marketing.

El título de este artículo va dedicado a un gran amigo que en cuanto lo vea tendrá una mezcla entre risa e impaciencia para ver qué es lo que se va a encontrar al leer estas líneas… Espero que lo disfrutes Rivero!!

Sigamos en materia…

… De un tiempo atrás a ahora siempre he dicho que el futuro del docente está en formar a monitores, ayudar a clubes con sus equipos de trabajo y en su gestión como negocio. Qué credenciales se deben tener para hacer este tipo de formaciones… Nombre? Experiencia en el sector? Un Powerpoint bien montado? Contactos para poder llevar a cabo el trabajo?... De todas estas cosas hay un poco, pero sobre todo lo que más hace falta es cara dura para vender algo que sabes que por algún lado hace aguas.

A mí siempre mis amigos me han echado en cara que me vendo muy mal, que podría montármelo mucho mejor y siempre les digo lo mismo… Todo llegará y con lo “bien” que lo están haciendo algunos, modestia a parte, creo que lo van a poner muy fácil.

Me gusta estar pendiente de las redes sociales y siempre me pasan twitts o capturas de facebook de lo que ha dicho fulanito, van a hacer menganito o las fotos que se han hecho el o los susodichos con éste o con aquel. El grado de “venta” es proporcional a lo que cada uno tiene que hacer para que los demás le reconozcan su trabajo (o su no trabajo), es decir, tengo que demostrar mi valía porque si no, por mí sólo no soy capaz ni de engañar al más ingenuo del mundo.

En fin, como reza este título, El club de la Chimena es un guiño a todos estos vendedores y comerciantes de acciones relacionadas con el mundo del pádel que a través de federaciones, empresas, clubes o individualmente nos deleitan con grandes proyectos vacíos de contenido real y sobre todo útil.

Un saludo a todos.

Marta Ortega y Ari Sánchez, ejemplo de una buena técnica en menores

Buenas a todos. Ya sabéis que siempre hablo de lo importante de la técnica. Que si la mano izquierda tiene que estar en el corazón de la pala, que si tiene que haber tensión entre las dos manos en el revés para que se produzca la fuerza que se necesita en el golpe…

En esta ocasión quiero hablaros de estas mismas cosas pero con dos ejemplos que creo que valen para todo practicante y sobre todo para los docentes que enseñan a los más pequeños.

Desde que empecé a tener relación de nuevo con el pádel de menores no he podido encontrarme muchos jugadores y jugadoras que tuvieran unos golpes técnicamente correctos en general. No me entendáis mal. No quiero decir que los chicos y chicas que se dedican a jugar el circuito de menores no tengan buenos golpes, pero sí que me extraña que siendo deportistas que viajan, que se suponen que tienen unos objetivos a nivel competitivos diferentes que al usuario de club, tengan  carencias en su base. Por suerte cada vez se ven más jugadores con buenos gestos que a su vez se transforman en buenos resultados. Sus entrenadores tendrían que hacer una reflexión acerca de si lo que les están enseñando va por el buen camino o no.

 

Como decía antes, quiero acercaros dos ejemplos de lo que para mí es difícil de encontrar. No quiero decir que sean las únicas jugadoras de todo el circuito de menores que lo cumplen, pero sí las que, precisamente, por cumplirlo, son un referente tanto en juego como en resultados.

Son Marta Ortega y Ariana Sánchez. La primera jugadora de Madrid y la segunda catalana…

Desde hace años me llamaron la atención sobre su forma de jugar. Ya no sólo hablamos de que técnicamente no tienen nada que ver con la mayoría de jugadoras si no que tácticamente tienen muy claro qué es lo que tienen que hacer dentro de una pista.

Tengo la suerte de que no sólo las veo jugar en competiciones de menores, sino que también las veo en los por equipos o en competiciones open, todo ello en categoría absoluta. Sus golpes, la elección de lo que tienen que hacer en todo momento, su colocación en la pista y sus ganas de ganar son características de las dos.

Las pongo como una referencia en el pádel de menores y sobre todo en chicas porque llevan años ganándolo todo con bastante facilidad. La diferencia que existe entre ellas y el resto de chicas es bastante grande.

Marta Ortega… Jugadora de derecha que se caracteriza por un juego lleno de velocidad y activación de piernas. No da ninguna bola por perdida y la he visto en partidos relativamente cómodos enfadarse porque había fallado una bola cómoda en la red de derecha. Hasta este punto su nivel de exigencia es alto. Siempre se está pidiendo el máximo en los partidos, independientemente del nivel de las rivales.

En defensa juega muy bien a cambiar la velocidad de la bola para poder contraatacar y “tirarse” a por la contraria. Juega bolas con poco peso para que las contrarias voleen hacia arriba y ahí poder tener tiros ganadores. En este tipo de juego se compenetra muy bien con Ari que le lee la jugada y la acompaña en el ataque. Tiene una bandeja bastante buena que le permite pegarse a la red en la siguiente bola y tener prácticamente la opción de ganar con su siguiente volea. El remate lo tiene técnicamente muy correcto y eso se nota a la hora de mover los pies, ajustarse para flexionar las rodillas y salir con mucha explosión hacia la pelota consiguiendo impactar a la bola lo más arriba posible y con ello traerse la bola con altura sin que tengan las rivales opción a llegar.

Ari… es una jugadora que me gusta mucho por la tranquilidad con la que se le ve colocarse y moverse en su zona de defensa (jugadora del lado de ventaja). Nunca se la suele pillar en zona de nadie. Tiene buena mano para sacarse voleas de los pies desde mitad de pista o bote-prontos tanto de derecha como de revés. También suele jugar bolas con poco peso para ir al contraataque. Domina mucho con la volea de revés a la verja y su volea de derecha le hace facturar muchos puntos casi a cualquier lado que tire. La bandeja la tiene para prepararse para la siguiente pelota y poder dominar con una volea de derecha. Tiene una técnica en el remate más propia para los tres metros ya que se arquea muy bien para este tipo de golpe.

Después de esta descripción de su juego, lo que más me gustaría resaltar, y para eso es este artículo, es que son de las pocas chicas (y repito que no son las únicas) que técnicamente tienen golpes tan correctos que el abanico de golpes que tienen les permite dominar claramente al resto de chicas con las que se topan en los torneos.

Cuando veo a los benajmines/as, alevines/as e infantiles veo que hay un gran agujero técnico en general. Supongo que los entrenadores permiten que puedan jugar con empuñaduras de derecha (un tema de fuerza) y reveses a dos manos con la misma empuñadura que de derecha limitando sus tiros y no evolucionando técnicamente.

Los errores más repetidos en estas categorías son:

 

-         Malas empuñaduras.

-         Reveses a dos manos con empuñadura de derecha.

-         Muñequeos en los golpes de derecha (tanto en la volea como en el fondo).

-      El revés plano a una mano no existe (la empuñadura de derecha no les deja esta opción) haciendo sólo el revés cortado o el plano/liftado con las dos manos.

-      Bandeja con la preparación ya detrás de la nuca y con la cara de la pala con la que van a golpear mirando al cielo.

-        Problemas en las bolas bajas de derecha (la empuñadura de derecha no deja meter bien la pala por debajo de la bola)

-         Voleas de revés a dos manos y rotura de muñeca.

-      La mano izquierda no suele estar bien colocada en el corazón de la pala con lo que los errores de revés de acentúan mucho más y existe mayor descontrol de la direcciones y velocidad.

Podría seguir con un montón más, pero este es un artículo de Marta y Ari y ellas son el ejemplo más claro de cómo hay que tener la base técnica de todos los golpes.

Si alguna vez tenéis ocasión de verlas jugar, ya sea juntas o por separado, cada una en sus circuitos, no perdáis la oportunidad…