domingo, 29 de diciembre de 2013

La Empuñadura en los Menores

A lo largo de este año y después de haber visto chavales de todas las edades tanto en pruebas territoriales en Madrid como en el Campeonato de España en Marbella, tengo que escribir este artículo coincidiendo con la celebración del Máster de Madrid de Menores y tratar de haceros ver a todos que hay un problema y bastante grave en lo que he visto… LA EMPUÑADURA es bastante mala por lo general. Ya no entro sólo en la NO utilización de la mano izquierda (la mano derecha para los zurdos) sino que una gran parte de los chicos/as tienen una empuñadura muy de derecha con las limitaciones que ello conlleva.

Es un tema delicado de tratar porque habrá quien diga que es que los chavales se niegan a cambiarla ya que no les sale y mucho menos la van a cambiar en los partidos. Que  juegan habitualmente torneos territoriales y nacionales y que se niegan al cambio. Entonces mi pregunta va más allá. ¿No somos los entrenadores los que tenemos que tratar con nuestro saber, un poco de psicología y algo de cabezonería de convencer a los chicos motivándoles por su bien a modificar esa empuñadura dramática si quieren evolucionar y por lo menos tener una técnica lo suficientemente buena como para poder jugar bien al pádel?

A mí se me caen las lágrimas, y no de alegría precisamente, cada vez que veo a una chica o un chico jugando con la empuñadura de derecha, pegando a la bola de derecha como si no hubiera mañana y sin embargo con reveses a dos manos, la bola que tiene que ir pidiendo permiso para avanzar en el aire de lo lenta que va y yendo a una altura de la red que lo más cerca que pasa de la cinta es por la oreja del contrario… Ya no hablo de muñecas rotas tanto en derechas como en reveses, dificultad de volear bolas bajas de derecha o sacar bolas bajas de pared. Pongamos algunos ejemplos, que no todos,  en los que tener una empuñadura de derecha es un DRAMA para el jugador:

En el saque se rompe la muñeca para poder entrar a la bola con algo de efecto cortado = bola que flota y no corre = globazo que nos hacen = nos quitan la red muy fácil; volea de derecha baja = rotura total de la muñeca con la consecuencia de bola que flota y me sale alta = me vendo = pelotazo que me pueden dar a mí o a mi compañero; volea de derecha que no puedo cortar por la dificultad de la empuñadura y le pego como si fuera una derecha liftada de tenis = me rebota mucho de la pared = la bola coge mucha altura = me la defienden con facilidad = me la cuelan por aquí, por allá o pelotazo en el pecho; bandeja = que volea de derecha = no me rodará en la vida esa bola = frustración en el chaval = pegará aún más fuerte a ver si la gana = la bola se quedará aún más fácil = pelotazo en el pecho; hablemos de las terminaciones por variar un poco… en la derecha de fondo con o sin pared = terminaciones nunca hacia delante y sí hacia el hombro como derecha de tenis = derecha de fondo de David Ferrer; en el globo = no existe acompañamiento hacia donde queremos tirar la bola = se acorta el gesto haciéndolo de mano = menos precisión = globos cortos o largos… quizá se puedan tirar bien los globos como hay chicos/as que ya lo hacen pero… = técnica fea y de cara a los demás que estamos de espectadores y sabemos un poco de qué va esto = EMPUÑADURA DRAMÁTICA; restos de derecha = por lo general altos con respecto a la red = nos atacan de volea o rebota mucho la bola de pared si conseguimos pasar a la red = nos la ganan fácilmente… bueno, no tan fácil si el que juega esa bola tiene una empuñadura de derecha también…

Estos ejemplos son de derecha, pero qué pasa con el revés… DRAMA TOTAL. Voleas a dos manos con rotura de la muñeca de la mano que coge la pala, exceso de boteprontos con muñecas laxas, poca fuerza cuando se hace el golpe a una mano… Sólo tiene una cosa a su favor: se tiran unos globos de revés con la empuñadura de derecha cuando la bola está baja o pegada a la pared de fondo de locos.

No voy a poner más ejemplos porque se me están cayendo las lágrimas en el teclado al visualizar todos estos ejemplos con esas magníficas empuñaduras “derechianas”.

Vamos al lío!! (como se diría coloquialmente)… ¿¿Quiénes son los culpables?? Los chicos/as o los entrenadores / profesores / padres / amigos de la familia / formadores de monitores / federaciones por poner a fenómenos a dar titulaciones como si te las regalasen…

Para mí, indudablemente una parte de culpa se la podríamos echar (por decir algo) a los chicos/as por no poner de su parte para el cambio de empuñadura. Podemos poner un ejemplo con las adicciones y su cura. El primero que tiene que poner de su parte para curarse es el afectado. Si esto no sucede, mala solución tiene.

Por esta razón un poco de culpa se la echaré a los chicos…

Para mí toda la culpa restante, y es mucha, la tienen los profesores, entrenadores o quienes sean los que le estén enseñando al chaval. NO se puede dejar que los chicos aprendan a jugar con malas empuñaduras. Si nos cae un caso de estos en nuestras manos TENEMOS la OBLIGACIÓN de corregirlo y no de decir: “es que lo he intentado y no me hace caso”… perdonadme, pero qué clase de FORMADOR/DOCENTE/VENDE HUMO sois que no solucionáis este problemón??

Pueden darse varios factores… Tal vez no se tiene la base suficiente de conocimientos para enseñar por lo que os rogaría que en este preciso momento dejarais de hacerlo. También puede darse el caso de que se piense que sí que se tienen estos conocimientos y que estamos dando unos valores de lujo a nuestros pupilos con los que ESTAMOS JODIDOS porque vamos a destruir a ese chaval. Hay otro y es que puede que seamos capaces de dar una base técnica perfecta a los chicos, tengamos titulación o no, mucha experiencia o no, pero que sean los padres quienes os digan “mira entrenador, si a mi hijo/a le cambias la empuñadura no va a ganar a nadie mientras lo intenta porque no le sale, no va a encontrar compañero para jugar, va a ser el hazmerreir del circuito y me va a dejar de jugar”… Si este caso de PADREENFERMIZODESUBICADO se diera tenéis dos opciones: a) tener una charlita con este padre/madre y decirle la verdad del pádel (que como jugadores profesionales viven 10 personas en todo el mundo y que aunque su hijo juegue lo que no está escrito que siga pensando en tener unos estudios y labrarse otro tipo de futuro (ligado al pádel por su puesto si quiere, pero dando clases, llevando un club o siendo seleccionador de menores ;)) y b) que si confía en ti y quiere que su hijo/a juegue bien en el futuro, que se divierta y que mucha gente quiera jugar con él porque lo hace bonito y tiene un color especial en los golpes (como diría Rosario Flores), que te deje obrar el MILAGRO de la corrección de la empuñadura, se CALLE y os deje a ti y a su hijo/a ENTRENAR TRANQUILOS.

Así que cómo resumen de todo lo anterior… ¡¡¡Cambiad por favor esas empuñaduras a una continental o lo más parecida a ella pero YA!!!

miércoles, 4 de diciembre de 2013

Variando tu juego

Hay ocasiones en las que nos encontramos jugando partidos contra los mismos contrarios y nos da la sensación durante los juegos que van pasando que no estamos haciendo mucho daño atacando o bien que nos están incomodando mucho las bolas que nos tiran sobre nuestra esquina.

Cuando sientas que esto está sucediendo es hora de plantearte variar tu juego cuando te enfrentes la próxima vez contra ellos. Eso significará que te tienen calado y saben los tiros que tienes.

¿Cómo puedes neutralizar de alguna manera a los contrarios cuando ya te han cogido el tranquillo y sobre todo cuándo puedes tratar de variar tu juego?

Tenéis que tener siempre en cuenta el tanteo (que es algo en lo que normalmente no se piensa) a la hora de jugar de una manera determinada. No es lo mismo hacer algo que hasta este momento no hemos hecho en un 0-0 que en una bola de break en contra que con un 40-0 a favor.

Una vez dicho esto, aquí te pongo algunos ejemplos para que intentes poco a poco ir poniéndolo en práctica…

Tú al saque

-          Si sacas siempre sobre la pared, saca a la “T” en un 40-15, 30-0, 30-15, 40-30 ó 0-40, 30-40, 15-30 y 15-40. Como hasta ese momento no has sacado mucho a la “T” no te hace falta que sea un saque arriesgado. Sólo dirígela, juega a velocidad controlada y sube rápido a cubrir tu lado de la pista (si eres tú quien resta en esta situación y te sacan a la “T” mete el resto como sea, no corras riesgos innecesarios y empieza la jugada desde la volea que te tiren).

-          Si cuando impactas a la bola lo haces un poco de refilón (le entras a la bola con la pala un poco por el lateral de ésta) éntrale ahora más por detrás para que cambie el efecto. Por qué os digo esto. Porque cuando sacamos a la zona de iguales (siendo nosotros diestros) el efecto que lleva la bola hace que ésta dé en la pared y “patine” hacia la pared de fondo. Cuando sacamos a la zona de ventaja el efecto hace que al dar en la pared se aleje muy rápido de ésta saliendo mucho hacia el jugador. Si varías este tipo de entrada a la bola conseguirás que el restador pueda tener un poco más de problema al restar (si eres tú quien resta trata de fijarte en el gesto del que saca para estar prevenido y poder moverte hacia el lugar correcto, según en el lado que restes).

-          También viene muy bien variar la velocidad del saque. No siempre hay que sacar a mil por hora. Si tienes acostumbrado al contrario a restar una bola rápida, teniendo como siempre el tanteo, cámbiale y sácale algo más lento (que no una flotante) (si estás al resto controla tu ansia de golpear la bola y acóplate a la velocidad de la bola que te llega, elije bien dónde la vas a poner y juega con margen).

-          Es buena idea sacar al cuerpo por el lado que veas que peor resta tu contrario, así la bola que te devolverá no será tan complicada, e incluso puede que se te quede cómoda para atacarla (si estamos en el resto y la bola ves que te viene al cuerpo, elije el lado más cómodo al que te va a llegar la bola y mete el resto donde sea más fácil, no te exijas en esta situación hacer un gran golpe, porque casi con seguridad, fallarás la bola o la dejarás muy fácil).

Tú al resto

Una cosa que hay que tener en cuenta como concepto táctico básico es que todos los restos hay que ponerlos en juego y en general sobre el que saca que es el que viene en carrera. Esto no quiere decir que sea la norma y siempre haya que hacerlo, pero es un consejo bastante acertado.

-          Si restas firme por abajo y en cruzado prueba a hacerlo de globo (cuando la bola sea fácil no con la complicada) en cruzado primero porque tienes mayor distancia hasta la pared y si tienes buen manejo de la bola también puedes probar en paralelo. Te puede venir bien restarle más suave para provocar que se precipite al volear y la falle en la red (si ahora eres tú quien saca, mira a ver si te restan mucho de globo o no, de esta manera a lo mejor en determinados momentos puedes no llegar hasta la red después de sacar para poder bandejear más cómodo. Si lo que hacen es restarte lento, a lo mejor puedes dejar botar la bola y subir con su devolución).

-          Restar en paralelo firme por abajo también es buena opción cuando jugáis con contrarios donde el que espera en la red mira a su compañero mientras éste saca. Este tipo de bola rápida pilla desprevenido al de la volea y te puede o fallar la bola o dejar una opción de ataque más clara (si tú estás en la volea y para que esto no te ocurra mira siempre hacia delante, mirar a tu compañero no le ayuda para nada y así estás más atento al resto).

Tú defendiendo

En este caso la situación es durante un punto en el que estás defendiendo, una vez puesta la bola en juego con el resto.

-          Juega por abajo un par de bolas seguidas para fijar al de la red cerca de ésta y así poder hacerle un mejor globo. Si sigues un patrón siempre igual, te llegará bien a volear y bien a la bandeja. Para contrarrestarle intenta no seguir un orden muy marcado todo el tiempo. Juégale dos globos seguidos, si le tienes esperándote a media pista, tírale bolas lentas para que le queden a la altura de los pies, juégale a los ángulos o al paralelo (según el lado donde juegues). En fin, que le varíes todo lo que puedas.

-          Puedes hacer armados donde parezca que vas a hacer globo y luego le juegas la bola volcada al centro de la pareja. Con tu armado el contrario habrá dado un paso atrás y conseguirás pillarle desprevenido (si eres tú quien está en la red, no tengas prisa por ir al globo. Cierra la red y si te tiran el globo ya irás a por la bola, bien a la pared de fondo o de badeja).

-          Hay veces que cuando te atacan con bolas rápidas y te botan poco sabemos que el contrario se te va a pegar a la red para sacarla por arriba o hacerte una dejada. En estos casos prueba a jugarle por el lado de su revés o si tienes buena mano y a lo mejor tienes sitio entre la bola y el suelo puedes hacerle un globo.

-          También nos encontramos con jugadores que se cruzan en ocasiones como la anterior, sobre todo cuando hay una doble pared por medio. Intenta si te es posible jugar hacia el lado del jugador que se te va a cruzar. No arriesgues mucho. Como golpe de sorpresa que es, juega con mucho margen, como si sólo quisieras ponerla ahí. Juégale varias veces a su lado en diferentes momentos del punto o de los juegos para fijarle y que no se te cruce tanto (hablamos siempre del jugador que tienes justo delante, el de tu paralelo). Si ahora eres tú quien está en la red tratando de cruzarte, no lo hagas siempre con este tipo de bolas. Varía para que tu contrario no sepa cuando te vas a cruzar o sigue haciéndolo si ves que no es capaz de neutralizarte y te está dando resultado.

Tú atacando

En esta fase del juego lo vamos a dividir en dos posibles. Una si eres tú quien saca y otra si es tu compañero el que saca y tú el que está esperando en la red.

A su vez lo veremos si eres jugador de derecha o de revés y si se juega en australiana o normal.

Sacas tú, jugador de revés con australiana al lado de iguales

-          Si siempre haces la volea en cruzada sobre el contrario, juega la bola al centro de la pareja para moverles y sacarles de su metro cuadrado. Jugar de volea de revés (jugadores diestros) a la verja es una muy buena opción para empezar a hacerla. Si la volea te la encuentras de derecha, espero que la estés haciendo en paralelo, ya que es mucho más fácil que llegar en carrera para cubrir el paralelo y jugarte una derecha cruzada (se te romperá la mano en el gesto y no te saldrá muy efectiva. Juega en paralelo y termina de cerrar tu campo) Si estás restando, prueba a subirle con el resto si se la tiras a la volea de revés para volearle sabiendo que siempre juega en  cruzado.

-          Si con tu volea cruzada ves que el restador te sube a volear, juégale tu primera volea en paralelo, sin complicarte, sólo tírasela con mucho margen a su derecha para pillarle al contrapié (si eres el que resta y has intentado varias veces subirle y has visto cómo te juega paralela alguna de las voleas de revés, deja de subirle por un rato).

-          El jugador que espera en la volea tiene que cerrar bien el medio.

Sacas tú, jugador de derecha con australiana al lado de ventaja

-          Valdría la misma explicación que en el punto anterior, cambiando la volea de revés por la de derecha (excepto en jugadores zurdos que nos valdría exactamente la misma).

Sacas tú, jugador de revés al lado de ventaja

-          Si la primera volea que haces es de derecha y sueles repetir al restador, cambia al centro o a tu paralelo (ésta última siempre que llegues bien la bola, si no o no te saldrá muy paralela o meterás muñeca y la tirarás fuera). Ten en cuenta que desde este sitio y siendo diestro tu golpe natural es la derecha paralela. Apriétala siempre que te sea posible eligiendo bien la bola.

-          Si la primera volea siempre es profunda, juega de vez en cuando, cuando el tanteo te sea interesante, una dejada. Vuelvo a repetir que como no la has hecho hasta ahora, no te hace falta que sea la dejada del siglo.

-          Si la primera volea es de revés, repite al restador siempre y cuando sea una bola exigente la que te ha tirado. Cambiar de volea de revés al paralelo si no es una bola cómoda puede hacer que se te rompa la muñeca y o bien la tires fuera o te salga una bola flotante.

Sacas tú, jugador de derecha al lado de iguales


-          Valdría también lo explicado en el punto anterior. Ten en cuenta que tu golpe ganador en este momento y siendo diestro es tu volea de revés paralela. Aprovéchala siempre que la bola te lo permita.

lunes, 11 de noviembre de 2013

Redes Sociales en el Pádel

Después de mucho tiempo habiendo dejado un poco de lado el blog me apetecía hablar un poco de lo que han supuesto las redes sociales en el mundo del pádel.

Todo el mundo se mueve en ellas. Twitter, facebook, tuenti, instagram y un montón más que seguro que se me escapa porque no me muevo muy bien en este campo.

Para ce que el que no tenga seguidores, club de fans, suba los resultados de sus partidos con la respectiva  foto a facebook  o Twitter no existe. Vivimos en unos tiempos muy curiosos donde “venderse”, “promocionarse”, “publicitarse” y “gustarse” son acciones del día a día.

Que has ganado un partido federado, o un torneo de pueblecito o uno de las fiestas de tu barrio, pues ahí va foto con tu compañero e incluso con tus contrarios o con tu entrenador que mola más…

Que haces un curso de estos que hay por todas partes maravillosos de formación, pues a tuitearlo y que me lo retuiteen cuantos más mejor.

Que ahora no es de formación si no de reciclaje (que por cierto hacen falta más de lo que pensamos), pues lo subo a facebook para que le den a “me gusta” que eso querrá decir que o soy muy bueno o tengo muchos amigos que piensan que lo soy.

Que tengo una go pro (cámara pequeñita portátil multiusos) pues a hacerme unos vídeos de mis viajes a los torneos, momentos de descanso en la habitación con mis colegas o entrevistas exprés a otros jugadores.

Que hago un torneito el finde que viene, pues etiqueto a todo el mundo que se me ocurra, incluso a gente que ni sé quiénes son, pero que así externalizo mi actividad a cuantas más personas mejor (lo mismo me sale un patrocinador para el siguiente y todo), pues allá que lo mando, aunque haga un bombardeo masivo peor que el de la II Guerra Mundial. Qué más da…promociono como quiero que para eso estoy tratando de sacarme un dinerillo honradamente.

Que quiero ver si me salen unas clasecillas porque tengo un título de fin de semana que me avala como docente y me voy a las urbanizaciones que así pongo yo el precio de lo que quiero cobrar, pues a los foros que voy de cabeza, que soy un profesional con años de experiencia a todos los niveles, cobro baratito y te regalo la primera clase de prueba (aunque no sepa que la mano izquierda interviene en el pádel (leer el artículo “La Gran Olvidada” en este blog)).

Que no te vale con el título que tengo, pues que sepas que también soy licenciado en INEF y te pongo un físico de locos, te bajo unos kilitos y te tengo a tope para que ganes a tus colegas el fin de semana (aunque te deje jugar con empuñadura de derecha, la mano izquierda en el bolsillo y un revés con un muñequeo muy bonito).

Ya vemos que quien hoy en día no use estos medios para que los demás sepan lo que hizo, está haciendo o hará no tiene vida en las redes sociales. Además está muy chulo y nos levanta un poco el ego que la gente nos retuitee o nos ponga comentarios de tipo “eres un crack”, “sois los mejores”, “eres una máquina”, “a por ellos”, “seguro que ganáis”, “sabía que ibais a ganar”…


Somos unos adictos a ver qué está haciendo la gente, deseamos saber qué le está pasando al mundo, necesitamos de una manera vital que me aprueben, que me valoren de forma positiva mi trabajo, mi partido, mi esfuerzo, mi “humo” en algunos casos (esto en la mayoría de las veces es lo más probable).

Así que ya sabéis, como seguro que tendréis un buen smartphone, tablet, IPad, IPhone o similar ya podéis empezar a subir todo lo que padeleramente hagáis en vuestro día a día.

lunes, 27 de mayo de 2013

Toma de decisiones

Siguiendo alguna recomendación de las dejadas en el blog trataré de dar mi opinión sobre qué hacer en determinados momentos durante el juego, cómo jugar la bola según dónde nos encontremos y cómo venga esa pelota, según vayamos en el tanteo…en definitiva, ayudaros un poquito si hiciera falta en vuestra tomas de decisiones.

Pongámonos en una situación de partido, donde empezamos a pelotear y en la que no conocemos a nuestros contrarios (de conocerlos ya podemos traer la táctica de casa).

Lo primero que tenemos que hacer es un buen calentamiento. Una cosa que funciona muy bien es tratar de no fallar ni una sola bola. No hace falta ganar todo lo que toques, sino devolver todo lo que te llegue. Es un factor que muchas veces no pensamos, pero si haces un calentamiento en el que no fallas ni una, eso puede condicionar que luego en el partido te tiren más o menos bolas, que piensen que eres un fenómeno y que no te tiran ninguna porque eres como una pared, o que te tiren todas porque no has metido ni una calentando.

Por otro lado te ayuda a calentar de una manera correcta. No fallas, por lo que tu concentración y tu puesta a punto, son las idóneas.

Mientras sucede todo estos (y como hemos dicho que no conocemos a los contrarios) tenemos que ir viendo si pinchan por algún lado (derecha, revés, pared de fondo, bolas bajitas, miradle la empuñadura, si usa la mano izquierda o no al colocarla en la pala y al hacer los reveses, volea de derecha, de revés, la bandeja, el remate…). Todas estas pequeñas cosas que vamos analizando nos servirán en momentos determinados del partido, a parte de mantenernos muy metidos en el juego ya desde el calentamiento. Tratad de hacer todos vuestros golpes técnicamente lo mejor posible.

Una vez que vayáis a empezar, hablad con vuestro compañero para reunir la información que ambos hayáis sacado de vuestros oponentes. Con ella podréis elaborar una táctica para el comienzo del partido. Si funciona no la dejéis de hacer hasta el final, de no ser así, pensad otras alternativas que vayáis viendo durante el partido. Es importante que siempre estéis pendientes de vuestros contrarios (si suben lo dos hasta la red, si uno se queda a mitad de pista o atrás del todo, si recuperan después de hacer una bandeja rápido la red o les cuesta subir, si cubren el centro de la pareja tanto en la red como en el fondo…)

Por qué os he contado todo este preámbulo si el título del tema a tratar son “la toma de decisiones”? Porque todos estos aspectos nos harán jugar de una manera u otra nuestra bola y podremos sacarle el máximo provecho.

Es cierto que para determinadas situaciones no dependemos de los contrarios, sino que son bolas que se tienen que sacar así y ya está. Cuándo podemos hablar de generalidades…

En defensa (cuando estamos atrás)

- Las bolas difíciles NUNCA se juegan de globo, siempre se juegan por abajo: tenemos la costumbre de tirar un globo cuando la bola nos incomoda mucho, pero si lo tiramos en estas circunstancias lo más seguro es que la tiremos fuera o la dejamos corta. Lo mejor será tirarla por abajo cerca de la red para que el jugador que volé no pueda apretarnos, tenga que ponerla en juego y a partir de ahí empecemos la jugada.

- Todos los restos hay que meterlos dentro como sea: Es básico, pero tenemos que entenderlo así. No podemos regalar ni un solo resto. Esto condiciona mucho al que saca que ve cómo siempre le devuelven la bola. También puede hacer que la volea nos regale algún punto fallando esa primera bola. También podemos restar sobre el jugador que saca. Éste siempre viene en carrera, mientras que el compañero está preparado para volear.

- El jugador de la ventaja tiene que ser el que más restos meta: Tiene la posibilidad de poder ganar el juego o de perderlo. Si falla los restos desaprovecha oportunidades o se lo pone en bandeja a los contrarios.

- Restar de globo… bueno o malo: La verdad es que todo depende. Por lo general no suelo animar a nuestros alumnos a restar de globo. Siempre conlleva una mayor dificultad, pero en los segundos servicios o con primeros no tan buenos puede venir bien restar de globo si el tanteo nos favorece, es decir, que para sorprender (no hemos restado de globo hasta el momento) nos va a venir muy bien. Por ello no hace falta que sea un globo que bote a dos palmos de la pared, sino que con que vaya dentro será suficiente. Muchas veces sólo con hacerlo cuando menos se lo espera el contrario ya hacemos mucho daño. Eso sí, si el globo es malo…”estamos al horno!!”

- Tened en cuenta siempre el tanteo: No es lo mismo jugarse una bola en el 0-0 que con bola de break o de ventaja. No perdáis nunca cómo vais y jugad bien ese punto. Si lo hacéis al resto, meted esa bola comos sea y si sacáis, primer saque dentro y primera volea firme pero con margen.

- Si estás cansado tira un globo alto: Es un buen recurso. Cuando a uno le falta aire porque el punto está siendo un infierno, tirad un globo-cirio que os dará dos-tres respiraciones que os vendrán de lujo.

En ataque (cuando estamos en la red)

- Apretad todo lo que os venga con opciones: Este es un principio que puede generar dudas. No quiere decir que todo lo que voleemos tenga que ser ganador, pero sí que lo tengamos presente. Hay que ser agresivos y tratar de apretar lo que podamos. No quiere decir que juguemos la primera bola que toquemos a 200 km/h, pero sí que la que veamos con una mínima opción de acelerarla lo hagamos. Si no tratamos de ganar este tipo de bolas cuáles vamos a ganar… las que fallen los contrarios?. Lo que venga con opciones se aprieta, lo que no, se pone y seguimos jugando.

- La bandeja: Es importante que os mentalicéis que hay que llegar todo lo bien que podamos a la bandeja. Si lo hacemos podremos acelerarla, apretarla, colocarla mucho mejor y conseguiremos que los contrarios no nos manejen tan fácilmente. De no ser así lo que suele ocurrir es que empezamos a llegar mal a la bola y los puntos duran más de la cuenta. Al final nos vamos cansando más, los puntos duran más y podemos pagar las consecuencias pinchando de físico y yéndonos al hoyo. Si llegamos bien, podemos apretar desde esa primera oportunidad y seguir llevando la iniciativa en el punto. Conseguiremos que los puntos duren menos, ser más agresivos y psicológicamente ir minando a nuestros contrarios.

- El remate: no os volváis locos. Os digo lo mismo que para las bandejas. Hay que llegar muy bien para poder estar bien de distancia, flexionar debajo de la bola y salir hacia arriba. Si no llegamos con estos mínimos es mejor que no peguemos (la vamos a liar si no). Es muy común cuando estamos cansados porque el punto ha durado mucho o estamos en un momento del partido cabreados. Al final la tiramos contra la pared o nos llega alguno de los contrarios muy fácil. Así que sólo cuando tenemos opciones de hacerla bien y tenemos garantías de ganarla.

Otros aspectos a tener en cuenta

- La volea alta de revés es difícil para todos, si tienes que defenderte en algún momento de una bola complicada tira al revés alto de tu oponente.

- No juegues todo firme por abajo, juega flojo utilizando volcadas, métete a volearle alguna de estas volcadas, hazle globo de volea con estas volcadas, juega a los ángulos sólo para mover al de la volea no para hacer punto directo. Con la siguiente bola tendrás más opciones de ganar el punto.

- No siempre las vueltas de pared tiene que ser como la de Paquito Navarro (un misil). También puedes poner la bola flojita al medio o hacer un globo.

De momento con esta información tienes suficiente, pero siempre hay muchos más condicionantes a tener en cuenta como los golpes más flojos de tus contrarios. Si te ves en apuros en algún momento del punto, juégales ahí y te darán otra oportunidad para poder darle la vuelta al punto.

jueves, 23 de mayo de 2013

Técnica... te estancas o progresas

Hay muchos momentos en los que nos preguntamos, o mejor dicho, nos autoanalizamos y valoramos si estamos yendo hacia delante o hacia atrás en nuestro juego. No importa el nivel que tengamos, esta pregunta existe!!

Si repasamos los distintos tipos de practicante/jugador que podemos encontrarnos los podríamos catalogar, por ejemplo, en amateur, semiprofesional y profesional. Sólo hablaré en este artículo del amateur.

a) Amateur: Jugador que simplemente practica este deporte por diversión. Dentro de esta categoría podríamos ver:

            a.1) El jugador amateur que da clases.

            a.2) El jugador amateur autodidacta.

Empezaré por este último…

a.2) El autodidacta:

Deja de aprender por tu cuenta y recibe algunas clases…te vendrán bien, sabrás cómo hacer los golpes, aprenderás nociones básicas de táctica y lo notarás en tu juego.

El único beneficio que yo le veo a ser un autodidacta es que te ahorras un dinerete en clases, pero ninguno más. Cogerás vicios (empuñaduras erróneas, gestos inadecuados, muñequeos, terminaciones incorrectas…lo que ya sabes, qué te voy a contar!!)

Así que ya sabes, si no es por un motivo económico… apúntate a clases!!

Si no das clases, normal que sientas que te has estancado.

a.1) El amateur que recibe clases:

Normalmente en el aprendizaje suele darse un rápido avance y luego un parón. Esto si el profesor sabe lo que se hace, si no, el avance es más lento y el parón más continuo… bueno, vale, es verdad que también depende y mucho de la facilidad que tenga el alumno, del tipo de vicios que tenga y un largo etcétera que no tendrá nada que ver con la enseñanza del docente, aunque todo influye (es un debate que siempre existirá, pero tendrá que ser el profesor quien dé las pautas en el tiempo del aprendizaje de su alumno. Que le haga ser consciente de las etapas que tiene por delante. Una primera donde adquirir conocimientos, una segunda donde ponerlo en práctica y una tercera de asimilación.)

A veces los profesores están capacitados para enseñarte bien durante mucho tiempo, pero en otras ocasiones puede que se queden cortos y sea hora de un cambio…piénsalo!!

Cuando llegas a este punto, donde te sientes estancado, siempre suele venir por la parte de la técnica. Repasa con tu profesor de nuevo los golpes y a ver si es capaz de pulirte un poco más la técnica. Por mi experiencia, el progreso en este nivel se produce por una técnica aún por perfeccionar. No importa el tiempo que lleve, repasa los golpes de nuevo y pídele a tu profe que te chequé los golpes de nuevo, algo falla por ahí.
Otras veces el estancamiento se produce por falta de tiempo en una pista (sean partidos o peloteos con amigos/as). Cuanto más tiempo le dediques al pádel, antes te irás enterando de qué va esto.

viernes, 26 de abril de 2013

Por una enseñanza sencilla

Siempre que hagamos una explicación tenemos que hacerla de la manera más fácil que podamos, que a quien vaya dirigida le quede bastante claro desde la primera vez que la oye, aunque luego tengamos que repetírsela muchas más veces, pero el concepto que lo tenga claro.

Esto podría extrapolarse a cualquier ámbito. Nos encontramos a comentaristas deportivos que no tienen en cuenta que lo que nos dicen, al fin y al cabo, es para que los que estamos al otro lado sepamos más de lo que estamos viendo, que somos muchos los que deseamos encontrarnos con opiniones que no sea sólo decirnos lo que nosotros también estamos viendo…

Tenemos otros casos como los de los políticos, que entre que hablan mucho para no decir nada y que utilizan un vocabulario que sólo se entienden entre ellos, estamos apañados…

Pues en la docencia del pádel nos encontramos lo mismo. Desde profesores que no dicen más que las tres mismas cosas todo el rato (prepara atrás, flexiona, golpea delante y termina en el hombro) hasta los que casi no te dicen nada excepto bromas, chistes y películas varias. También tenemos a los que son tan técnicos que se pierden hasta ellos en la explicación (prepara la bandeja en un ángulo de no sé cuántos grados, gira los hombros perpendiculares al suelo, flexiona la cadera para que con la pierna adelantada y flexionada hagan no sé qué cosa…) En fin, que no hay nada como explicar las cosas tal y como te gustaría que te lo explicaran a ti.

Yo lo que suelo hacer cuando tengo a alguien en clase es ver desde lo más genérico de sus golpes hasta las cosas más concretas (de esta forma voy desmenuzando el golpe en todas las partes posibles y así ver en qué se puede mejorar).

Una vez que has analizado al alumno es hora de darle objetivos que pueda alcanzar, ej. Para la derecha de fondo “pega el codo al cuerpo”, “el codo nunca se extiende por completo desde el armado hasta su terminación”, “trata de sentirte cerca de la bola cuando la pegues”, “intenta no moverte al golpear”, “la fuerza del golpe empieza desde los pies, así que cuanto mejor estés apoyado más garantías de hacer el golpe bien tendrás”, “no le pegues fuerte, cuando estamos cambiando alguna cosa del golpe siempre hay que hacerlo suave y controlado para darnos cuenta de lo que estamos haciendo”… y así con todos los aspectos que queramos trabajar de cualquier golpe.

Sé siempre muy didáctico, es decir, que lo que le digas tiene que tener un vocabulario tan sencillo que con oírte la primera vez le quede muy claro.

Anímale aunque la bola se le vaya fuera. Ya sabes que tirar la bola a la red, a la pared o a la alambrada no quiere decir que el golpe no esté bien. El golpe entendido como movimiento. puede que lo que esté mal sea la distancia y ahí es donde tendremos que ver porqué. Quizá porque ha llevado la pala tan atrás en la preparación que le ha pegado tarde a la bola o tan corta que provoca cerrar muy rápido el golpe y la tira a la red o le ha entrado por debajo de la bola y la ha tirado a la pared…pero con todo esto, quizá el movimiento no ha estado tan mal, o le ha pegado a la bola a la distancia buena o ha terminado muy bien el golpe aunque le haya pegado tarde… Siempre hay algo positivo que se le puede sacar a una ejecución (a veces no hay por donde cogerlo, pero eso no lo debe oír el alumno, no se le puede decir lo “mal” que lo ha hecho. Nunca lo hace mal, sino como puede o sabe o le sale…).

El alumno tiene que irse con la sensación de que está mejorando, que los golpes que sabe que no tiene muy allá poco a poco van cogiendo forma. Si el alumno no ve que progresa es un alumno insatisfecho y será culpa tuya. Todo el mundo puede mejorar en la primera clase, dependerá de ti hacerlo posible. No puedes tener un alumno que lleva mucho tiempo contigo y que no haya mejorado casi nada y hablo de mejorías técnicas, no de que pase la bola más veces por encima de la red.

El alumno tiene que mejorar en sus golpes, es lo primero que tiene que hacer, de ahí mejorará en todo lo demás, pero no podemos tener un alumno que no avanza técnicamente porque a la larga, o no tan a la larga, se quedará estancado.

domingo, 21 de abril de 2013

El Mundo en una lupa

¿Qué nos viene a la cabeza cuando pensamos en pádel? Dependerá claro está de quién sea el que lo reflexione…

No es lo mismo lo que un jugador amateur pueda pensar, que un jugador profesional, que un docente, que una persona que quiera ser docente, que un dueño de un club, que un ciudadano cualquiera al que no le guste el pádel, que una persona en una ciudad a la que el pádel acaba de llegar, que un patrocinador, que un posible patrocinador, que un alumno de escuela o uno de competición, un chaval de 14 años, un chavalín de 8, una mujer de treinta y tantos… en fin, que cada cabeza tiene su propia perspectiva de lo que el pádel representa en su vida, en su día a día…

El pádel engloba ahora mismo tantas cosas que sólo de pensarlo te vuelves loco.

Ahora están de moda los indoor (pistas de pádel en una nave), los torneos de fin de semana (algunos con dinero para los campeones y subcampeones, otros con material deportivo, con regalos de inscripción, sin regalo de inscripción, con bebida, sin bebida, con jamoncito, con barbacoa, con unas sillas y mesas que acompañen el evento…), las ligas de veteranos y veteranas, de menores, entrenamientos en grupos de competición, de escuela, clases en las urbanizaciones, colegios que tienen instalaciones en su patio, polideportivos con hasta 8 alumnos por pista, foros que cuentan todo lo que uno pueda imaginar (con información contrastada, sin ella… lo importante es opinar, que para eso sirve un foro, para expresarse libremente), el World Padel Tour (WPT) que ha nacido hace unas semanas como el nuevo circuito profesional de pádel…

A veces tengo tanta información en la cabeza cuyo núcleo temático es este deporte, que cuando me siento a escribíroslo me doy cuenta que me falta rapidez en los dedos para pulsar las teclas del ordenador y se me chocan las palabras unas con otras como cuando tienes que frenar de repente en un atasco y ves como te vas a empotrar con el de delante.

Las redes sociales son una de las herramientas que más rápidamente están propagando este virus llamado pádel. Pones un tweet y casi de inmediato lo están recibiendo en cualquier parte del mundo. Creas una página padelera en facebook y se empieza a llenar de amigos cuyo único nexo de unión, a veces, es tan sólo una pala. Haces tu propia web personal y empiezas a recibir un montón de visitas de gente que quiere saber más de ti, de tu vida, de lo que tienes que ofrecerles…

En mi vida, en la de la gente que comparte mis 24 horas, todo o casi todo es pádel… es el Mundo en una lupa.